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Grupo13 - Grãos - Farináceos - Cereais
Calorias & Nutrientes - Calorias
alimentos
calorias
medidas caseiras
quant./ g
Arroz branco cozido
105
2 colheres de sopa
60
Arroz integral
115
2 colheres de sopa
-
Batata cozida
60
1 unid. tamanho pequeno
80
Batata doce
125
1 unidade pequena
100
Batata frita
275
10 unidades
-
Canelloni
125
2 unidades
-
Ervilha fresca
15
1 colher das de sopa
-
Feijão cozido
50
2 colheres de sopa
-
Grão de bico cozido
30
1 colher das de sopa
-
Lazanha
400
1 porção
400
Lentilha cozida
30
1 colher das de sopa
-
Macarrão cozido
180
2 xícaras de chá
200
Mandioca frita
350
1 pires dos de chá
100
Milho verde
130
3 colheres de sopa
-
Raviolli sem molho
280
1 prato raso
100