Grupo 7 - Carnes
Calorias & Nutrientes - Calorias

alimento cru	calorias	medidas caseiras	quant./ g
Atum cru	145	1 posta	100
Atum em conserva (água)	25	1 colher das de sopa	20
Atum em conserva (óleo)	75	1 colher das de sopa	20
Bacalhau	110	1 posta	150
Camarão cru	100	3 unidades médias	100
Camarão frito	310	1 pires pequeno	100
Caviar	35	1 colher das de chá	-
Haddock defumado	75	-	100
Kani	55	5 rolinhos	-
Lagosta cozida	100	-	100
Lula cozida	90	1 pires de chá	100
Lula frita	275	1 pires de chá	100
Marisco cozido	185	1 xícara de chá	100
Ostra crua	80	3 unidades	-
Peixe cozido ou grelhado	110	1 posta	150
Polvo cru	60	-	100
Salmão cru	200	1/2 posta	100
Salmão defumado	205	-	100
Sardinha em lata	295	3 unidades	100
Truta fresca	100	1 filé	100