O treinamento físico representa uma estratégia eficaz para aumento e desenvolvimento muscular, por aumentar a síntese de proteína muscular e, em menor grau, a sua taxa de degradação. Porém, na ausência de nutrientes, este balanço se torna negativo, ou seja, ocorre maior perda muscular, o que demonstra a importância de uma nutrição adequada para manutenção…
