buscar:      

siga-nos:


Cardápio Rico em Fibras
Saúde & Qualidade de Vida - Saúde & Nutrição

 

  Opção 1 Opção 2
CAFÉ DA MANHÃ
Granola c/ iogurte desnatado + ½ mamão papaia Leite c/ café
Torradas de glúten com mel
Suco de laranja
LANCHE DA MANHÃ
Suco de laranja c/ ameixa preta ½ mamão papaia c/ farelo de trigo
ALMOÇO
Salada de alface americana, moyashi, cenoura e beterraba ralada
Frango ensopado ao molho de ervas
Escarola refogada
Arroz integral
Uvas
Salada de almeirão, alface americana, pepino, pimentão vermelho e champignon
Kibe de bandeja
Souflé de espinafre
Arroz integral
Abacaxi
LANCHE DA TARDE
1 fatia de pão de integral c/ queijo branco e peito de peru
1 suco de laranja
Iogurte desnatado de morango c/ musly
1 fatia de abacaxi
JANTAR
Salada de alface crespa com fundo de alcachofra e croutôns
Filé de linguado grelhado
Panqueca de legumes
Laranja em pedaços
Salada de rúcula, cenoura, salsão e beterraba
Frango grelhado com legumes
Arroz selvagem
Pêssego