Reconhecendo um Prato Light
Saúde & Qualidade de Vida - Saúde & Nutrição

Uma refeição light é aquela que possui redução na quantidade de gordura em sua composição e preparação (aprox. 30%). Para saber se o prato que escolheu é light observe se este está bem sequinho e o molho leve.

Se estiver brilhando muito, pode ser excesso de gordura. Uma boa dica para eliminar um pouco da gordura excedente é acrescentar gotas de limão em cima da preparação.