A renovação celular no corpo é chamada de autofagia, a qual no corpo humano é um mecanismo celular que ocorre naturalmente: componentes celulares são envolvidos em autofagosomas que se fundem com lisossomas para degradação e reciclagem. Ela pode acontecer de forma não seletiva, como para fornecer substrato em casos de privação energética, ou através de alguns mecanismos como respostas para o estresse oxidativo gerado pelo exercício físico.
Uma revisão deste ano publicada no periódico Cold Spring Harbor Laboratory, feita por pesquisadores da Universidade de Copenhagen, verificou que o exercício físico de endurance ativa a autofagia, porém de uma maneira complexa, já que depende da intensidade e do tempo da atividade física. Ainda, mostrou que exercícios de resistência também podem estimular a autofagia celular, diferente do que se acreditava. Esses estímulos são, provavelmente, os grandes responsáveis dos benefícios do exercício físico.
Os autores descreveram que mediadores moleculares característicos do exercício físico como radicais livres (ROS), enzimas (AMPK), fatores de transcrição (FOXO e TFEB), proteínas (mTOR e p53) e ativadores de transcrição (PGC-1) estimulam a autofagia, a qual tem sido relacionada com benefícios a saúde, por causa dos efeitos positivos ilustrados na figura abaixo (adaptada de Healling e Pilegaard, 2017).
A conclusão aborda que ainda são necessários mais estudos em relação aos mecanismos envolvidos e, principalmente, o potencial impacto no desempenho do exercício e suas adaptações metabólicas.
Revisão bibliográfica:
1) Halling JF, Pilegaard H. Autophagy-Dependent Beneficial Effects of Exercise. Cold Spring Harb Perspect Med. 2017 Mar 7. pii: a029777. doi: 10.1101/cshperspect.a029777.
